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從起點到終點來具體講解這條修行之路

2022-10-24 由 satipatthana

從起點到終點來具體講解這條修行之路

從終點倒推起點的方式來講解中道的章節，請允許到此告一段落。
接下來，作者會從起點到終點來具體講解這條修行之路，以便各位道友更穩固地記住這條路。倘若我們能夠透徹瞭解這條路，它將是一條離苦的捷徑。而如果我們尚未仔細瞭解便貿然開始動手修行，那麼偏離這條路的概率就會非常非常高。

5、修行，從起點至終點
接下來，將以常規的順序來闡述修行之路，按照次第從修行的起點講至修行的終點。
之前是以倒推的方式，立足終點而追溯起點，是站在終極目標的角度來檢查整條路徑，使修行避免偏離中道。現在我們按照常規的順序來闡述，為了方便道友們按照次第來實踐。
每一位沉淪於苦海之中對修行感興趣的道友們適合這樣上路：
5.1、開始練習前的準備
幾項需要準備的事務：
5.1.1、下定決心遠離五惡
在開始修習毗缽舍那之前，為了修行的安全與穩固，行者應該先好好持守五戒。原先我們以打壓心的方式來修行，努力想要戰勝煩惱雜染、壓制煩惱雜染。但是當我們開始修習毗缽舍那，我們不能再用壓抑心或煩惱的方法，而要如實地及時知道心或煩惱雜染。
有時覺性尚未及時生起，而煩惱習氣正在控制心、迫使心去造惡，彼時我們必須持守五戒，先管住身與口，即使在煩惱習氣的驅使下，也不在身與口的層面造惡，避免為社會或他人帶來危害，也避免在自己的生命中留下污點。至於心，我們則需要使用奢摩他與毗缽舍那的方式來解決問題。

功德回向文

2020-03-202020-03-20 由台變四念處學會

回向文：

功德回向*
na mie dei （十二遍，是大地媽媽心咒）

我從生生世世以來直至今生此刻所做的功德，無論是透過佈施、持戒還是修行，乃至我透過一切善法所積累的功德，現將它們匯集一處用來供養佛、法、僧。

供養所有正等覺的佛陀、供養一切獨覺佛、供養聖法與聖僧，供養以隆波帕默尊者為核心的導師們，供養教導正法給我們的聖者老師們，供養四雙八輩的聖者、供養所有的菩薩、所有的天、龍，護法神，供養所有於我有恩德的人，供養給生生世世的父母與師長，供養給呵護整個世界與國家的天神們。供養給所有護持泰國四念處課程與中國四念處課程順利進行的聖者與天龍護法們。

願將一切功德，回向給我生生世世經由身口意結怨與傷害的冤親債主們，而今我意識到自己的錯誤並且升起真實的懺悔心。請求所有的冤親債主接受與分享到我的功德回向，請你們一起隨喜，讓我們彼此原諒和寬恕對方。願你們從現在開始，參與到我所做的每一份有功德的事情。

願將一切功德回向給三界六道所有眾生，無論是於我有恩者、結怨者或是保持中立者，願你們都分享到我的功德。如果任何地方有眾生受苦，願這些功德帶給他們，令他們遠離苦。至於已經擁有幸福快樂的眾生，願這些功德令他們的幸福快樂更加增上。

願我平安，沒有怨敵危難。願我平靜，沒有心苦。願我健康，沒有身苦。願我善自珍重，保持快樂。願一切眾生遠離傷害、遠離仇恨，願他們健康平靜，幸福快樂直至抵達涅槃。願我及所有眾生的善願都能如願以償。