刮來的一陣風，轉眼便吹了過去

——————————隆波帕默尊者法談

｜法談摘錄｜泰國解脫園寺｜2023年11月19日｜63’53”～65’03”

一

煩惱習氣生起時，不用討厭它……既不喜歡它、不盲目被帶跑，同時也不討厭它。

煩惱習氣生起時，我們只是看到有個境界生起了，就像是刮來的一陣風，轉眼便吹了過去。 看著它們，就像是看著行色匆匆的過客，心沒有迷失在滿足或不滿意裡，是中立的。

接下來，心對每一個境界都會保持中立。 快樂生起時，不會覺得滿意，心是中立的；痛苦生起時，也不會不滿意，心也是中立的。 對於寧靜，心沒有迷失在滿足裡；對於散亂，心也沒有迷失在不滿意之中。 於是心契入中立。

（隆波指導禪修者）你要慢慢去訓練。 你的心現在並未中立，它還在焦躁不安，它還想要“（變）好”，你需要及時知道這一點。 「想要（變）好」（的企圖）恰恰是罪魁禍首。 因為“想要（變）好”，反倒拖慢了前進的腳步。 明白了嗎？ 嗯，明白就好。