攝護六根、三妙行、四念處、七覺支（三）

——————————隆波帕默尊者法談

｜法談摘錄｜泰國解脫園寺｜2021年7月10日｜

一

在隆波的個人修行中，非常重視……持戒，這是不可或缺的。 每天固定形式的練習屬於常態。 隆波極重視「根律儀」－攝護六根，即眼、耳、鼻、舌、身、意；「根律儀」是極重要的。

那時候，隆波非常害怕心跑掉之後生起煩惱，於是謹慎地守護自己的心，然後發現心可以跑到六個根門：眼根、耳根、鼻根、舌根、身根、意根。 一旦心跑去接觸到所緣，就會生起苦、樂、善、不善──最後生起滿意、不滿意。 有時是對色、聲、香、味、觸生起了滿意或不滿意，有時是對心理現像生起了滿意或不滿意：對這個所緣滿意，對那個所緣不滿意，不斷地觀察與體會。

眼、耳、鼻、舌、身、意接觸所緣後，心會時而苦時而樂，時而善時而貪瞋癡……有時候滿意，有時候不滿意，這樣不斷地訓練自己，直到能夠自動自發 地觀察到心跑了，而不是禁止它跑。

正如隆布敦長老所說的：「心的自然特性就是必然會往外送」；有眼睛能夠看見畫面，心就必然會去看……因為心生起在眼根時，才能看得到，心生起在 耳根時，才能聽到，統統都是「心往外送」。

可是我們仰仗著「根律儀」－當眼睛看見色法時，心感到滿意或不滿意了，我們就可以及時覺知到；心生起了善與不善、苦與樂、滿足或不滿意 滿意時，我們也可以不斷地及時覺知到。