新生導引

治療「越想越氣」的靈丹妙藥

——————————隆波帕默尊者法談

|法談摘錄|泰國解脫園寺|2023年11月20日|

我們的心如果生起了瞋怒,不需要努力地去斷除,而是要去知道。 如果我們真的知道,我們沒有在嗔怒的操控下去想、演繹、造作,嗔怒就沒有吃的食物,瞋怒於是沒有了力氣,瞋怒會滅掉。

如果我們迷失,例如我們看到某個人,心不喜歡──小的瞋怒出現了。 我們接著想:這個人這麼壞、那麼壞,曾經這樣、那樣刁難過我……越想呢,嗔怒就會越來越強烈、越來越強烈。 我們不好的念頭於是變成滋養我們的瞋怒的食物,令其長大變強。

善法也是一樣的,假設我們在走路時,聽到了鐘聲,心就接下去想了,想到寺廟,聽之後心很清涼、很平靜,想去寺廟做功德、要去寺廟聽法。 這是往好的方面想,也是一種滋養的食物,讓心的快樂比之前更多。

因此,就是我們自己的念頭在起加強的作用。 我們造作越多,煩惱習氣的力量就越強。

曾經有人請教佛陀,說:世尊,您是阿羅漢,您有淫欲嗎? 有性需求嗎? 佛陀回答:他沒有淫欲,因為他沒有往淫欲方面去想。 一旦他沒有往這方面想,自然的性需求沒有食物可吃,就沒有了力氣,於是無法造作出淫欲。

因此,在修行的時候,我們就要不停地去及時知道心的造作,造作快樂,知道,造作苦,也知道…

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