若修行想要進步一一必須能辨識自身的煩惱！

——————————隆波帕默尊者法談

修行吧！
要訓練及時識破自己心的能力，
無論心裡藏著什麼煩惱雜染，都要盡量去看到。

假如辨識不出自身的煩惱，修行是無法進步的，
因為心已經被煩惱雜染給控制了。

一旦煩惱掌控了心，在迷失於想的時候，
就會被煩惱驅使著往五欲的方向、
傷害他人的方向、是非對錯不分的方向去想；

一旦心被煩惱雜染掌控，
說話就會帶著貪、瞋、痴而說，
在身體有所行動時，也帶著貪、瞋、痴而行。

因此，我們的八支聖道從未圓滿，總是殘缺不全的。