禪定有很多好處：首先，它讓我們當下就獲得快樂；其次，它會生起種種智慧，有些是玩具式的世間智慧，而品質好的智慧則是毗缽舍那的智慧。 若是想玩出花樣，那就使用止禪——緊盯著所緣；如果要修習毗缽舍那，則要用到安住的心，稱之為觀禪——是讓心安住的禪定，它也有好幾種利益。我們如果趨入這樣的（禪）定，覺性與正知就會很好，心可以一整天是知者。精通禪定的心，可以一整天是知者、覺醒者、喜悅者，甚至可以持續好幾天，但最多七天就會退失。如果再度修習禪定，它就又可以再維持幾天。因此，禪定可以生起覺性與正知，且（禪定）也是聖道生起時，清除隨眠煩惱的工具。

禪定的好處有四點：

第一，當下就會獲得快樂，讓當下獲得快樂的禪定是止禪，快樂地、持續地跟單一的所緣在一起。

第二，會讓智慧生起，而智慧有兩種：一種是世間的（智慧），可以依靠止禪來獲得；另一種是毗缽舍那的智慧，可以契入出世間法，利用觀禪來洞見到三法印，那是屬於安住型的禪定；

第三，能夠讓我們擁有覺性與正知的是安住型的禪定；

第四，能夠清除我們漏煩惱的也是安住型的禪定。

因此，寧靜於單一所緣的禪定是為了獲得快樂，也可以拿它來當作玩具，玩出很多不同的花樣；至於安住型的禪定，是用於修習毗缽舍那的，可以用於提升覺性與正知；以及在生起聖道的時候根除煩惱習氣。最後這個屬於出世間禪定，而前三種是世間禪定。

看到沒？關於禪定，要學的內容非常多，很有趣的。為什麼不學呢？不學就太笨了。那麼好的寶貝都不要，你還要什麼？成天在看電影、聽音樂、上網玩微信、玩IG之類的，根本沒有任何意義。