法談視頻︱ 當疾病來臨時（上）

禪窗 2019-04-04

隆波帕默尊者︱ 泰國斯利納醫院2 0 1 7 年3 月1 8 日

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各 位 吉 祥 如 意 ！ 坐 在 後 面 的 人 能 聽 到 嗎 ？ 大 家 如 果 安 靜 些 ， 就 會 很 容 易 聽 到 。 隆 波 曾經 疑 惑 ： 佛 陀 講 法 的 時 候 ， 有 時 會 有 5 0 0 位 聽 眾 聚 集 ， 佛 陀 又 沒 有 麥 克 風 ， 眾 人 如 何能 聽 到 呢 ？ 這 說 明 當 時 的 社 會 氛 圍 非 常 安 靜 。

誰 是 血 癌 患 者 ？ 請 舉 手 。 哦 ， 這 位 是 病 妹 ， 隆 波 比 你 提 前 一 步 患 上 了 （ 淋 巴 癌 是 血 癌的 一 種 ） 。

這 次 講 法 的 時 間 大 概 是 半 小 時 ， 不 會 超 時 。 隆 波 盡 量 在 最 短 的 時 間 內 結 束 ， 不 然 大 家的 肚 子 就 會 餓 得 咕 咕 叫 了 。

肚 子 餓 的 時 候 ， 容 易 生 氣 ， 感 覺 到 了 嗎 ？ 疲 憊 的 時 候 也 容 易 生 氣 。 同 樣 的 ， 犯 困 的 時候 也 容 易 生 氣 。 此 刻 ， 已 經 有 人 因 為 肚 子 餓 得 咕 咕 叫 而 感 到 不 快 了 ， 但 如 果 讓 大 家 吃完 飯 再 聽 法 ， 到 時 大 家 又 會 瞌 睡 和 犯 困 ， 而 後 就 會 因 為 瞌 睡 與 犯 困 而 生 氣 。

每 當 我 們 接 觸 到 不 喜 歡 的 對 象 時 ， 就 會 感 到 煩 躁 ， 佛 教 稱 之 為 “ 瞋 心 ” 。 瞋 心 包 括 生氣 、 鬱 悶 、 煩 躁 不 安 等 等 。 因 此 ， 在 我 們 生 病 的 時 候 ， 病 的 不 只 是 身 體 ， 心 也 會 跟 著鬱 悶 或 有 瞋 。 比 如 ， 我 們 首 次 聽 到 自 己 罹 患 癌 症 ， 第 一 個 瞋 心 就 是 嚇 一 跳 ， 有 些 人 感到 害 怕 、 受 驚 、 擔 憂 … … 它 們 都 屬 於 瞋 心 的 族 群 。

試 問 各 位 ， 嚇 一 跳 會 讓 癌 症 消 失 嗎 ？ 不 會 。 害 怕 會 讓 病 痛 消 失 嗎 ？ 不 會 。 擔 憂 能 讓 病痛 消 失 嗎 ？ 也 不 能 。 所 以 ， 生 起 這 類 瞋 的 感 覺 是 多 餘 的 ， 並 沒 有 什 麼 意 義 ， 反 而 會 不必 要 地 削 弱 心 力 ， 它 們 毫 無 用 處 。

有 人 無 緣 無 故 地 勸 病 人 ： “ 您 要 看 開 一 點 啊 。 ” 大 部 分 人 都 喜 歡 這 樣 安 慰 人 ： “ 要 看 開啊 ， 要 放 鬆 ， 要 放 寬 心 。 ” 病 人 就 會 反 駁 ： “ 換 你 生 病 試 試 看 ！ 說 得 輕 巧 ， 看 開 ， 你 病一 下 試 試 ！ 沒 准 你 比 我 還 誇 張 ， 還 要 死 要 活 的 呢 ！ ”

我們仔細觀察就會發現： 在身體生病或感到不舒服時， 心同時也會不舒服。 所 以 佛 陀教 導 ： 普 通 人 在 生 病 時 ， 就 像 是 身 體 先 中 一 箭 ， 而 後 心 又 被 第 二 支 箭 射 中 — — 身 苦 ， 同 時 心 也 苦 。 但 如 果 是 佛 陀 真 正 的 弟 子 ， 那 麼 受 苦 的 就 只 是 身 體 ， 苦 無 法 抵 達 心 。

有 些 人 不 切 實 際 地 認 為 ： 成 為 阿 羅 漢 聖 者 之 後 ， 身 體 也 不 會 病 。 這 是 毫 無 根 據 的 。 即使 是 佛 陀 也 會 生 病 ， 也 要 面 臨 身 體 的 各 種 不 適 。

“ 身 無 疾 病 ” 只 是 臆 想 出 來 的 ， 阿 羅 漢 聖 者 又 不 是 機 器 ， 當 然 還 會 生 病 ， 差 別 只 在 於 ： 我 們 是 身 病 心 也 病 ， 心 也 痛 苦 ， 然 後 痛 苦 的 心 再 將 身 苦 的 範 圍 無 限 地 放 大 ， 這 樣 反 過來 又 對 身 體 造 成 極 大 的 影 響 。

隆 波 對 這 個 過 程 已 經 體 會 了 很 久 。 隆 波 尚 未 出 家 時 ， 就 已 經 開 始 教 導 身 邊 的 朋 友 們 修行 了 。 那 時 候 ， 幾 位 女 性 道 友 每 逢 例 假 都 會 痛 經 ， 必 須 吃 藥 ， 否 則 受 不 了 。

隆 波 就 教 導 她 們 試 著 觀 察 心 ： 在 心 放 大 疼 痛 感 時 ， 要 及 時 地 知 道 ； 在 感 到 不 喜 歡 、 鬱悶 、 煩 躁 及 擔 心 時 ， 要 及 時 知 道 。

類 似 例 假 時 的 痛 經 ， 有 一 部 分 是 真 痛 ， 但 是 ， 不 舒 服 的 、 鬱 悶 而 煩 躁 的 心 ， 會 放 大 疼痛 感 ， 讓 疼 痛 感 更 加 強 烈 。 隆 波 讓 她 們 試 著 觀 察 生 起 的 嗔 心 與 “ 不 喜 歡 ” ， 她 們 訓 練 與體 會 之 後 ， 就 不 再 服 藥 了 。

當 我 們 疼 痛 的 時 候 ， 比 如 身 患 癌 症 ， 醫 生 一 直 想 將 身 體 里 里 外 外 徹 查 一 遍 ， 讓 護 士 反复 地 檢 查 我 們 ， 這 裡 抽 血 ， 那 裡 檢 查 。 隆 波 曾 經 想 說 ， 有 機 會 請 醫 生 親 自 來 試 試 看 ， 懷 疑 這 、 懷 疑 那 ， 不 斷 地 下 化 驗 單 ， 正 是 他 們 的 懷 疑 讓 我 們 疼 痛 ， 對 嗎 ？ 如 果 我 們 不知 道 如 何 修 行 ， 可 就 鬱 悶 死 了 。

隆 波 生 病 躺 在 醫 院 4 個 多 月 沒 回 過 寺 廟 ， 每 當 一 個 化 療 的 療 程 結 束 後 ， 隆 波 往 往 會 發燒 ， 主 治 醫 生 就 不 讓 離 開 。 等 到 燒 退 了 ， 再 過 兩 三 天 又 要 化 療 ， 主 治 醫 生 會 問 ： “ 要 回去 嗎 ？ ” 隆 波 回 答 ： “ 不 回 去 ， 懶 得 來 回 奔 波 了 ， 反 正 很 快 又 要 再 來 。 ” 於 是 便 在 醫 院 住了 4 個 多 月 。

醫 生 和 護 士 們 很 喜 歡 問 隆 波 ： “ 您 在 醫 院 待 了 這 麼 久 ， 覺 得 煩 嗎 ？ ” “ 厭 煩 嗎 ？ 不 厭 煩 ， 厭 煩 是 瞋 心 。 ” 無 論 是 醫 生 還 是 護 士 ， 聽 到 這 個 回 答 都 摸 不 著 頭 腦 ， 不 懂 隆 波 究 竟 在 講什 麼 — — 只 有 修 行 以 後 才 會 明 白 ， 否 則 是 無 法 聽 懂 的 。 難 道 覺 得 厭 煩 就 可 以 出 院 嗎 ？ 不 行 的 ， 對 吧 ？ 無 論 如 何 ， 主 治 醫 生 都 不 會 輕 易 放 手 的 。 他 好 不 容 易 把 你 捉 到 手 心裡 ， 是 不 會 放 開 的 ， 他 一 定 要 好 好 照 顧 你 ， 確 保 你 安 全 了 才 放 手 。

我 們 在 生 病 時 ， 往 往 會 陷 入 擔 心 和 苦 悶 之 中 。 在 抽 血 和 動 手 術 時 ， 感 到 的 痛 比 實 際 的更 嚴 重 。 然 而 如 果 學 會 修 行 ， 那 麼 在 醫 生 或 護 士 對 我 們 的 身 體 做 什 麼 的 時 候 ， 比 如 這裡 抽 血 、 那 裡 動 手 術 ， 疼 痛 感 還 是 有 的 ， 但 是 當 代 醫 療 技 術 非 常 發 達 ， 其 實 不 會 特 別痛 。 痛 感 更 多 是 被 患 者 的 擔 心 與 害 怕 放 大 的 。

醫學技術已為我們帶來了很大的幫助， 讓實際的疼痛變得很少， 這 與 祖 先 們 相 比 ， 簡直 是 天 壤 之 別 。 古 人 做 手 術 可 能 真 的 很 痛 ， 到 我 們 這 一 代 ， 又 是 止 痛 藥 、 又 是 鎮 定劑 ， 各 種 款 式 都 有 ， 而 且 還 大 把 大 把 的 給 藥 吃 。 尤 其 患 癌 症 時 ， 甚 至 還 有 鬼 開 的 藥 ， 這 個 人 開 的 、 那 個 人 開 的 ， 要 吃 那 個 、 吃 這 個 ， 如 果 通 通 相 信 ， 就 被 藥 死 啦 。 只 吃 醫生 給 的 藥 就 夠 了 ， 如 果 還 要 再 吃 這 吃 那 ， 身 體 是 受 不 了 的 。

要 動 手 術 時 ， 心 會 擔 憂 和 郁 悶 ， 對 嗎 ？ 在 手 術 開 始 前 就 已 經 鬱 悶 了 — — 僅 僅 聽 說 要 做手 術 ， 就 已 經 鬱 悶 透 頂 了 。 手 術 結 束 後 — — 天 啊 ！ 更 慘 。

有 一 次 ， 隆 波 化 療 以 後 ， 肛 門 長 了 膿 瘡 ， 醫 生 在 手 術 之 後 立 即 開 藥 ， 並 且 吩 咐 護 士說 ： “ 今 晚 他 肯 定 會 很 痛 ， 要 準 備 嗎 啡 。 ” 到 了 傍 晚 6 點 左 右 ， 護 士 來 了 ： “ 來 ， 隆 波 ， 起 來 注 射 嗎 啡 。 ” 隆 波 問 ： “ 為 什 麼 要 注 射 嗎 啡 ？ ” 護 士 回 答 ： “ 等 一 會 兒 您 會 非 常 痛的 。 ” “ 嗯 ， 如 果 痛 了 ， 隆 波 會 告 訴 你 的 。 ”

醫 生 的 預 想 是 必 須 用 到 嗎 啡 ， 並 精 心 做 了 準 備 ， 結 果 是 隆 波 主 動 吃 了 一 顆 止 痛 片 ， 只是 為 了 讓 護 士 安 心 ： 已 經 吃 過 止 痛 藥 了 。

為 什 麼 隆 波 感 到 的 疼 痛 比 較 輕 呢 ？ 一 部 分 原 因 是 醫 生 醫 術 高 明 ， 另 一 部 分 是 由 於 心 情放 鬆 ， 沒 有 自 己 嚇 唬 自 己 。

如果不照顧好自己的心， 它就會放大疼痛感， 讓痛感超過事實。 因 此 ， 要 學 會 呵 護 自己 的 心 ， 怎 麼 呵 護 呢 ？ 心 在 哪 裡 都 不 曉 得 。 其 實 最 簡 單 的 方 法 就 是 ： 不 斷 地 及 時 知 道自 己 的 感 覺 。

請 大 家 好 好 記 住 這 句 話 ： 及 時 地 知 道 自 己 的 感 覺 。 感 到 厭 倦 ， 知 道 ； 擔 心 了 ， 知 道 ； 害 怕 了 ， 知 道 。 任 何 感 覺 在 心 中 生 起 ， 都 去 知 道 、 知 道 、 知 道 。 心 裡 有 苦 ， 知 道 — — 心 會 有 快 樂 嗎 ？ 當 然 也 會 有 。 怎 麼 可 能 完 全 沒 有 呢 ？ 如 果 醫 生 某 天 沒 來 抽 血 化 驗 ， 我們 那 一 整 天 就 會 非 常 開 心 ， 因 為 曾 經 每 天 都 要 “ 中 標 ” ， 今 天 卻 沒 有 ， 所 以 覺 得 很 高興 ， 並 不 是 毫 無 樂 事 。

心有快樂， 知道； 心有痛苦， 也知道。 不斷地及時知道自己的心。 害 怕 了 ， 知 道 ； 生氣 了 ， 也 知 道 ； 擔 心 了 ， 知 道 ； 鬱 悶 和 煩 躁 了 ， 也 知 道 。 無 論 心 是 怎 樣 的 ， 我 們 都 時常 去 知 道 它 的 感 覺 。

如 果 清 楚 地 知 道 了 自 己 的 感 覺 ， 那 種 感 覺 就 無 法 控 制 我 們 的 心 。 比 如 ， 恐 懼 生 起 了 ， 在 知 道 它 的 瞬 間 ， 恐 懼 就 從 心 中 抽 離 出 去 了 ； 擔 心 生 起 了 ， 在 知 道 它 的 瞬 間 ， 擔 心 就從 心 中 分 離 出 去 了 。 我 們 的 心 將 從 所 有 的 情 緒 中 解 脫 出 來 。

那 些 情 緒 存 在 嗎 ？ 存 在 。 它 們 可 以 存 在 ， 無 須 去 禁 止 ， 因 為 我 們 還 不 是 阿 羅 漢 聖 者 。異 想 天 開 地 認 為 自 己 沒 有 煩 惱 了 ， 那 是 不 可 能 的 ， 有 的 只 是 ：

每當瞋心、

擔心和恐懼生起時，

有覺性地及時知道自己的心， 那樣就不會在事實之上

去放大疼痛與痛苦，

它們也就不會再那麼嚴重， 我們就可以輕鬆地去承受。

這 樣 在 醫 院 待 久 了 ， 還 會 感 覺 神 清 氣 爽 ， 有 些 人 甚 至 不 想 回 家 了 ， 覺 得 護 士 比 家 人 漂亮 ， 幹 嘛 要 回 家 ？

對 病 人 而 言 ， 照 顧 身 體 是 醫 生 的 職 責 ， 別 太 相 信 朋 友 們 各 式 各 樣 的 建 議 ： 中 醫 、 泰醫 、 西 醫 、 巫 醫 … … 各 種 各 樣 的 醫 生 ， 形 形 色 色 的 藥 物 ， 只 會 給 病 患 帶 來 巨 大 的 壓 力 。這 是 最 好 的 ， 那 也 是 最 好 的 ， 都 是 最 好 的 。 如 果 把 每 一 種 “ 最 好 ” 都 吃 下 去 ， 死 了 就 不需 要 注 射 福 爾 馬 林 了 ， 因 為 細 菌 根 本 無 法 存 活 ， 身 體 能 夠 千 年 不 腐 。

病 人 要 懂 得 安 撫 自 己 ： 生 病 也 只 是 臨 時 的 ， 沒 有 誰 是 終 生 疾 病 纏 身 、 一 直 疼 痛 不 已的 ； 疾 病 是 臨 時 存 在 的 ， 來 了 很 快 就 會 走 。 只 是 有 些 人 由 於 身 體 虛 弱 ， 才 導 致 疾 病 和痛 苦 和 生 命 一 起 結 束 ， 但 那 也 不 算 輸 給 疾 病 了 ， 最 糟 也 是 平 局 。

根 本 不 存 在 疾 病 打 敗 我 們 的 情 況 ， 最 多 是 旗 鼓 相 當 。 如 果 我 們 因 為 身 患 癌 症 而 死 去 ， 癌 細 胞 同 時 也 就 死 了 ， 它 們 也 活 不 下 去 。

因 此 ， 跟 它 們 好 好 商 量 一 下 ： 親 ， 別 太 肆 無 忌 憚 ！ 要 向 它 們 發 散 慈 心 ， 一 旦 發 散 了 慈心 ， 不 再 討 厭 它 們 ， 心 就 會 覺 得 舒 適 。 心 一 舒 適 ， 就 會 生 起 禪 定 ， 心 會 清 涼 與 快 樂 ， 快 樂 的 心 是 充 滿 力 量 的 。

如 果 需 要 長 期 治 療 ， 我 們 也 無 需 思 慮 太 多 ， 有 些 人 聽 完 醫 生 的 治 療 方 案 ， 就 不 寒 而 栗

— — 天 啊 ， 我 需 要 化 療 六 、 七 個 療 程 ！ 其 實 只 需 要 把 時 間 分 成 一 段 一 段 、 一 天 一 天的 ， 今 天 能 做 什 麼 就 去 做 。 別 總 計 算 著 還 剩 下 幾 天 ， 還 要 再 化 療 幾 次 … … 想 得 太 多 並 沒有 好 處 。

活 在 當 下 ， 一 天 天 地 過 日 子 ， 時 間 眨 眼 就 過 去 了 。 這 就 像 是 有 些 人 結 婚 很 久 — — 在 座有 結 婚 很 久 的 嗎 ？ 日 子 一 久 便 沒 有 感 覺 了 ， 一 年 很 快 就 過 去 了 ， 之 後 會 跟 人 分 享 ： 結婚 3 0 年 了 ， 就 像 是 跟 桌 椅 板 凳 生 活 在 一 起 似 的 ， 已 經 沒 有 感 覺 了 ， 心 如 止 水 。

如 果 不 掙 扎 ， 心 就 不 會 苦 。 因 此 ， 我 們 首 先 要 接 受 “ 已 經 病 了 ” 的 事 實 。 已 經 病 了 ， 卻想 讓 它 不 生 病 ， 我 們 就 會 苦 悶 。

因此， 心苦並不是源自於癌症， 而是源自於“ 不想患上癌症” 。

既 已 患 上 ， 就 去 治 療 ， 那 是 醫 生 的 職 責 。 能 夠 康 復 ， 則 表 明 醫 生 很 牛 ； 治 療 不 了 ， 說明 醫 生 也 不 過 如 此 。 因 此 ， 我 們 不 必 苦 悶 ， 該 苦 悶 的 人 是 主 治 醫 生 ： 要 怎 樣 治 療 才 能讓 病 人 跨 過 鬼 門 關 ？ 因 此 ， 治 療 的 負 責 方 是 主 治 醫 生 ， 我 們 的 職 責 是 守 護 好 自 己 的心 ， 醫 生 照 顧 不 了 我 們 的 心 。

我 們 要 了 解 ： 心 苦 是 源 於 不 想 得 癌 症 ， 或 者 患 上 了 ， 想 趕 快 康 復 ， 最 好 三 天 就 能 痊 癒回 家 — — 這 是 不 現 實 的 ， 它 需 要 經 過 相 當 長 時 間 的 治 療 。

如果心願意接受事實， 就不會覺得太苦。 心 苦 是 源 於 “ 想 要 ” ， “ 想 要 ” 又 是 源 於 執 取 ， 執 取 則 是 源 於 不 了 解 身 心 的 實 相 而 導 致 的 誤 解 — — 這 個 內 容 過 於 深 奧 ， 比 較 難 理 解 ， 隆 波 先 不 談 。

2

回 到 患 了 癌 症 這 個 問 題 上 。 患 上 癌 症 卻 想 讓 它 不 病 ， 那 肯 定 會 苦 ， 因 為 已 經 病 了 ； 患了 癌 症 ， 想 讓 它 即 刻 康 復 ， 肯 定 也 會 痛 苦 ， 因 為 那 是 不 可 能 的 。

我 們 要 活 在 當 下 ， 今 天 既 然 還 活 著 ， 那 就 開 開 心 心 、 快 快 樂 樂 的 。 至 於 身 體 ， 我 們 要學 會 放 下 。

隆 波 的 一 位 弟 子 今 天 也 在 場 ， 這 位 跟 隨 隆 波 多 年 的 弟 子 早 前 患 了 癌 症 ， 她 曾 告 訴 隆波 ： “ 我 活 不 了 幾 天 了 ， 醫 生 說 我 肯 定 過 不 了 多 久 就 得 死 。 我 現 在 什 麼 都 修 不 下 去 ， 心裡 一 團 糟 。 ”

隆波指導她說： 那就先別修行，

別想著打坐、經行了， 已經不行了。

先冷靜，

然後祈願將色身供養給佛陀， 將身體當作花來供養佛陀。要這樣想：

身體已經不是我們的了， 它是我們供養給佛陀的供品。

— 旦 不 再 擔 心 ， 結 果 呢 ？ 她 活 了 很 久 ， 那 位 預 言 她 將 不 久 於 人 世 的 醫 生 名 譽 掃 地 了 。已 經 過 了 好 多 年 ， 她 到 現 在 還 沒 死 ， 看 情 形 ， 隆 波 反 而 會 比 她 先 死 ， 好 在 主 治 醫 生 醫術 高 明 ， 經 過 治 療 之 後 ， 隆 波 康 復 了 。

對 病 人 而 言 ， 要 及 時 知 道 自 己 的 心 。 煩 躁 了 ， 抗 拒 了 ， 想 要 那 樣 、 不 想 要 這 樣 ， 要 常常 去 及 時 地 知 道 。 這 樣 一 來 ， 心 就 會 舒 坦 ， 苦 的 只 剩 下 身 體 ， 心 苦 不 會 存 在 。

同 樣 的 ， 這 些 對 病 人 的 親 屬 們 來 說 也 很 重 要 。 隆 波 有 一 位 弟 子 非 常 年 輕 ， 他 不 到 2 0 歲就 罹 患 急 性 淋 巴 癌 ， 這 個 孩 子 從 小 就 開 始 修 行 ， 他 告 訴 隆 波 ： “ 現 在 我 每 一 天 都 感 到 心力 憔 悴 ， 因 為 要 不 斷 地 安 慰 媽 媽 。 ”

病 人 要 反 過 來 安 慰 家 屬 ， 因 為 親 屬 們 痛 哭 流 涕 、 哭 天 喊 地 。 病 人 需 要 花 大 量 精 力 來 安撫 親 屬 ， 等 到 媽 媽 好 不 容 易 平 復 了 ， 子 女 已 經 累 得 半 死 了 。

所 以 ， 病 人 需 要 照 顧 自 己 的 心 ， 親 屬 們 也 需 要 照 顧 好 自 己 的 心 。

比 如 ， 擔 心 、 害 怕 等 情 緒 ， 還 有 牽 掛 、 依 依 不 捨 、 愛 戀 等 心 境 。 有 些 人 擔 心 費 用 、 開銷 等 問 題 — — 治 療 費 高 昂 ， 需 要 考 慮 得 非 常 多 ， 同 樣 的 ， 也 要 及 時 知 道 自 己 的 心 。

心在擔心， 要知道。

無論心是怎樣的， 都要知道。不斷及時地知道自己的心， 心苦就不會被放大，

苦就僅限於身而已。

親 屬 們 也 很 疲 憊 ， 需 要 跑 來 跑 去 、 看 護 我 們 ， 需 要 買 藥 ， 需 要 各 種 未 雨 綢 繆 … … 有 太 多需 要 了 。 而 且 還 有 很 多 禁 止 ： 禁 止 吃 這 樣 或 那 樣 ， 禁 止 做 那 樣 或 這 樣 ， 不 可 計 數 。 病人 難 ， 家 屬 也 難 。

因此我們的職責是自助， 怎樣做可以苦得少一點呢？ 那就是呵護自己的心。

用 於 呵 護 心 的 工 具 ， 稱 為 “ 覺 性 ” 。 覺 性 是 指 ： 有 什 麼 發 生 在 心 中 ， 要 及 時 地 知 道 。 因此 ， 我 們 要 不 斷 觀 察 自 己 的 心 。

心 中 生 起 的 現 像 大 體 分 為 兩 類 ： 一 類 是 苦 、 樂 的 感 覺 ， 另 一 類 是 好 、 壞 的 感 覺 。

苦 與 樂 、 好 與 壞 一 直 在 心 裡 循 環 往 復 ： 一 睜 開 眼 ， 想 起 某 件 事 ， 就 快 樂 了 ； 想 起 另 外某 件 事 ， 又 痛 苦 了 ； 看 見 這 個 人 ， 覺 得 快 樂 ； 看 見 那 個 人 ， 覺 得 難 過 … … 如 此 這 般 ， 我們 心 裡 就 會 生 起 苦 、 樂 的 感 覺 。 眼 睛 看 見 、 耳 朵 聽 見 、 鼻 子 聞 到 、 舌 頭 嚐 到 、 身 體 觸到 、 心 想 到 的 一 瞬 間 ， 苦 、 樂 的 感 覺 就 會 生 起 。

有 時 候 ， 眼 、 耳 、 鼻 、 舌 、 身 、 心 接 觸 到 所 緣 — — 眼 睛 看 見 所 緣 之 後 ， 心 中 生 起 了 善法 ， 比 如 看 見 僧 人 托 缽 ， 生 起 了 善 心 ， 或 者 也 可 能 生 起 不 善 心 ， 懷 疑 這 真 是 出 家 人嗎 ， 並 且 感 到 不 快 ， 不 想 供 養 食 物 給 他 們 。 眼 睛 看 見 所 緣 之 後 ， 心 可 能 是 善 的 ， 也 可能 是 不 善 的 。 總 之 ， 我 們 要 訓 練 去 及 時 知 道 自 己 的 心 。

當 下 這 一 刻 心 有 快 樂 ， 能 夠 感 覺 到 嗎 ？ 心 有 快 樂 ， 知 道 心 有 快 樂 。 試 著 觀 察 心 裡 的 快樂 。 觀 察 到 了 吧 ？ 它 在 慢 慢 平 復 下 來 ， 快 樂 感 在 慢 慢 降 低 ， 對 嗎 ？

接 下 來 ， 心 有 痛 苦 的 時 候 也 要 這 樣 觀 察 ， 如 果 以 中 立 的 心 去 觀 察 ， 痛 苦 就 會 減 輕 。 一切 都 是 生 起 而 後 滅 去 、 生 起 而 後 滅 去 的 。

不 斷 地 訓 練 自 己 活 在 當 下 ， 無 論 是 病 人 ， 還 是 病 人 的 朋 友 或 兄 弟 姐 妹 ， 都 要 慢 慢 訓 練去 及 時 知 道 自 己 的 心 。

再 補 充 一 點 ： 如 果 真 的 無 法 救 治 ， 有 些 人 病 情 會 惡 化 ， 這 是 很 自 然 的 。 有 些 人 會 來 請教 ： “ 臨 終 時 要 怎 麼 做 ？ 如 何 快 樂 地 死 去 ？ ” 這 同 樣 是 需 要 學 習 的 重 要 課 題 。 身 體 病

了 ， 心 會 擔 憂 等 等 ， 要 及 時 知 道 心 是 怎 樣 的 。 不 斷 這 樣 觀 察 身 心 ， 保 證 未 來 會 更 好 ， 會 去 到 善 道 。

因 此 ， 今 天 的 講 法 已 經 圓 滿 了 ， 包 括 了 生 病 、 康 復 ， 甚 至 救 治 無 效 。 要 想 死 得 比 較好 ， 是 可 以 選 擇 的 。

我 們 觀 心 ， 我 們 所 感 覺 的 病 痛 與 難 受 就 會 減 少 ， 康 復 就 會 更 快 — — 比 愁 眉 苦 臉 的 人 康復 得 更 快 。 “ 壓 力 山 大 ” 是 很 難 康 復 的 。 心 情 舒 暢 的 人 ， 身 體 會 康 復 得 更 快 。 我們要不斷地訓練： 及時地知道自己的心。

今 天 就 講 到 這 裡 ， 因 為 主 辦 方 給 的 時 間 是 半 小 時 。

（  全  文  完 ）

／ 譯 者 聲 明 ／

由 於 受 到 語 言 以 及 個 人 修 證 水 平 所 限 ， 跨 越 語 種 後 很 難 如 實 還 原 隆 波 帕 默 尊 者的 本 意 。 譯 作 若 有 任 何 不 精 準 之 處 ， 完 全 歸 責 於 我 們 ， 歡 迎 大 家 不 吝 指 正 。