苦的減少，源自於學習且瞭解自己

法音聽錄組

法音錄  2019-12-20

第十一屆泰國四念處課程阿姜巴山| 2 0 1 9 年3 月1 4 日

頂禮各位法師！ 各位同修， 大家好！

現在暫時不做早課。 每個人的座位上都有一小束桿子， 一小包花， 還有一個用紙疊成的像船一樣的小盒子。有沒有誰沒有？ 缺工具的人請舉手。你缺什麼？

迷了， 迷了， 對別人有興趣去了。 迷了知道， 而不是迷了之後去打壓。 迷了知道， 然後放任它像原來那樣自然地運作。 別強迫它不迷。 真正錯的地方是心一旦迷了， 我們知道之後就喜歡打壓它。

我們一定要明白， 心的一種自然狀況就是它的壽命不長， 它生了就滅、 生了就滅、 生了就滅。我們感覺它很長， 但事實上不是， 那是我們的一種錯覺。 實際上是因為我們的記憶把它連成了一片， 所以我們以為它很長。

大家曾經看過以前那種膠卷式的電影嗎？ 這個時代的人可能已經不太能看到這樣的電影了。以前的人看的電影， 往往是那種用一大卷膠卷， 需要不停地去轉的電影。 誰的年紀大到看過那種電影？

我們在螢幕上看到的是活生生的畫面， 但事實上， 它是源於那個不停地在轉的膠卷， 其實那是什麼呢？ 就是一個片段一個片段的照片， 它們稍微有一些差別， 不停地連貫在一起。真正讓我們感覺到它是活靈活現的， 是有生命的， 實際上是我們自己的記憶。 如果我們真的把那個膠卷打開來看， 會發現實際上它是一個片段一個片段連續的照片的組合而已。

我們感覺心是連續的， 其實原理是同樣的。 實際上， 心的自然狀況就是每一個剎那都在不停地生滅， 而且生滅的速度極快。 因為它生滅的速度太快了， 如果我們的覺性跟不上， 因為我們的想蘊還存在， 記憶和界定還在， 我們就誤以為它是連續的。

在我們知道心迷失的時候， 那個迷失的心是一顆， 對嗎？ 其實接下來生起來的是另一顆心， 也就是說知道剛才心迷失了。 因此， 最開始迷失的那顆心和後面生起的知道剛才迷失了的那一念心， 它們是不同的個體， 對嗎？

如果心迷了之後我們知道， 知道之後還去拉它回來， 這等於是在幹什麼？ 等於我們在拉那些已經不存在的事物， 所以我們的心就會憋悶。 所以一定要記住這個原則： 心啊， 它是生滅的。因此， 毫無必要去把過去的心拉回來， 因為它已經不存在了。

這麼說大家大概有明白一點什麼嗎？ 我們學法就是學這些。 直接去學事實， 跟我們相關的那些事實— — 跟我們的身體有關的事實， 跟我們的心有關的事實。 我們學習直到最後對這

— 切全都清楚明白。 沒有什麼會比這個更加奧秘和隱秘了。 什麼時候徹底明白了這些， 就會自行擺脫所有的苦。

比如有的人覺得自己的生命太苦了， 在某些時段裡覺得自己有的全都只是苦。 但事實上， 苦也是生滅、 生滅的， 如果我們有覺性及時地知道， 所謂的很長的苦就會被切成一小段一小段的， 它並不像我們想像的那樣， 苦得那麼長。

快樂也是一樣的。 在我們有覺性的時候， 一切都會被切成一小段一小段的。 當我們正在迷失， 沒有在覺知的時候， 我們的那種感覺就好像很長。 因此， 在苦的時候， 我們一直浸泡在裡面， 在快樂的時候， 我們一直浸泡在裡面， 沒有覺性， 就好像是在做夢， 夢到自己苦， 夢到自己樂。

當我們覺知自己， 覺知一次， 就好比是我們從夢裡醒來那麼一剎那。 曾經做過噩夢嗎？ 在夢裡的時候， 感覺真的很可怕， 對嗎？ 在醒過來的那一剎那， 知道自己剛才在做夢， 所有的恐懼就會立馬消失， 對嗎？

但我們的問題在於， 我們做夢做了很久然後才醒來那麼一瞬間， 然後繼續做夢做很久再醒來一次， 然後再繼續夢很久才醒來那麼一剎那。 所以我們的痛苦會很長， 我們的快樂也很久。

因此， 我們就要常常地醒， 常常地去覺知自己。 最後我們就會發現在世間所發生的一切， 都是生起來然後就會消失， 生起來然後就會消失， 根本沒有任何實質的意義。

我們覺得生命中的一切都是那麼真實， 我們之所以覺得它們是真實的， 之所以對它們那麼認真， 是因為我們做夢的時間太長了。大概明白嗎？

我們可以暫時想一想： 如果我們不斷地有覺性把一切不停地切成一小段一小段的， 那麼最後我們會發現， 這個世間有什麼東西值得我們因它而快樂， 有什麼東西可以讓我們因為它而苦呢？

明白了嗎？ 就是因為這樣， 所以我們的痛苦大大減少了， 而且我們也不會被快樂欺騙很久。因此， 覺性非常重要， 覺知自己非常重要。 痛苦的減少是源於我們去學習自己， 認識自己， 最後真的瞭解自己。

迷了嗎？ 做夢了， 什麼東西就都會顯得很長。

現在這一刻， 大部分人感覺到身體是熱的， 但是我們的心是清涼的。 能感覺到嗎？ 這個人不行了， 這個人刻意下去看了。

能感覺到嗎？ 在串每一朵花的時候， 我們的感覺都是不同的。 有一些花串起來很難， 我們在串的那一刻， 心裡是有一些苦悶的成分在的。 同樣的一朵花， 一旦它串過去了， 我們的心就突然輕鬆了。某些片段會有些鬱悶， 有些片段會很放鬆， 有些時候又會非常認真。

今天大家串這個花， 老師感覺大家是很受益的， 因為大家的心開始鬆開了。 能夠區分嗎？ 會覺得更加輕鬆一些， 更加舒服一些， 而且更容易就可以看到心的運動變化。 在座的各位有沒有誰在這一小時內甚麼境界都沒有看到， 有嗎？

等一下我們會照例一起做早晚課， 做完早晚課之後大家就去吃飯， 吃完飯之後按照以前正常的時間安排， 九點以前準時回到教室。

聲  明

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