生命真正的敵人,是自己的煩惱雜染 2021 年 11 月 1 日 由 satipatthana 生命真正的敵人,是自己的煩惱雜染 慢慢去訓練自己,訓練讓心寧靜的方法就是——訓練自己的心,必須訓練至「寂靜於煩惱習氣」。 寂靜有三種:第一種是「身寂靜」,不去攀緣,只在必須的情況下,去與別人打交道;第二種是「心寂靜」,多多地與自己在一起,持續不斷地認識自己、了解自己;接下來,就可以獲得附贈品,也就是「煩惱寂靜」(第三種)。 如果我們懂得修行,就會知道——真正讓我們的心不寂靜的,全是煩惱習氣,不會是別的。因此,我們不停地去訓練修行,心就會開始寧靜,就會獲得心寂靜。 而且,我們會看到實相——煩惱習氣生起的時候,心就會掙扎、散亂、動盪不安……一旦我們如此照見,不停地看見、常常地看見,就會知道——生命真正的敵人,不是他人,不是新冠肺炎,那讓我們沒有快樂寧靜的敵人,其實就是自己的煩惱習氣。 因此,不停地訓練去觀察,不停地及時知道(自己的)煩惱習氣,那並不是困難的事情,那是很容易的事情,但是絕大部分的人不知道(自己的煩惱習氣),他們不知道,是因為他們忘了要去覺知,如果不忘了去覺知,就很容易能知道。