第一屆泰國四念處禪修課程

第一屆泰國四念處禪修課程
題目：修行並不難（中文同聲翻譯）
主講：隆波帕默尊者
日期：2014年7月11B
來源： 禪窗、Dhamma.com
更多資料：https://www.shineling.org


摘錄一：【輕鬆自在的覺知】

心去想了，別去打壓它們，別去控制它們有的人（錯誤的）理解說：「不要想，不可以有念頭。」心有職責就是想，心想，就讓它去想，心去想了，有苦產生了要知道，樂要知道，善要知道，惡也要知道，它們都是生滅的。

心可以去想，眼睛可以去看東西，耳朵可以去聽東西，身體可以接觸東西，心可以想東西，讓它們去接觸，讓它們去碰，接觸以後，身體如果在工作，（覺知身）覺知心，（覺知）心的變化就是這樣持續的訓練下去。

比如我們剛才帶領大家去觀身，慢慢就感覺到身體不是我。如果觀心工作，就會看到心一會好、一會壞、一會苦、一會樂，它們是自己在工作，訓練的時間長了，我們就會明白：
心不是「我」。

持續修行一段時間，就會看到：身和心不是「我」，「我」不存在。就會證悟到初果須陀洹，並不難的。難是因為那些人不知道方法，如果沒有人教給我們方法，我們是不可能找得到的，那個不是屬於我們普通人找得到的方法。我們依靠我們學到的方法：看到身體在呼吸，看到身體行住坐臥，那個身體正在坐，看到了嗎？以輕鬆自在的心去覺知，看到身體坐著，看到嗎？然後去試著動手，看到身體在動。

有的人不會，就會去緊盯專注手，心就會變沈，變緊。心緊盯呼吸，緊盯腹部，心就會變硬。緊盯什麼都錯，全是錯的。輕鬆自在的去覺知。


摘錄二：【一定要堅持】31:14～36:19

修行無論多難都一定要忍受，如果遇到一點點困難就逃跑，一點點困難就逃跑，我們就會養成逃跑的習慣，最後就會始終逃跑。如果遇到一點點困難就逃，最後真正碰到魔王的時候，我們就會徹底垮下。所以一定要堅強。

如果始終逃離，回避現實生活，我們這一生就不會有翻身的機會。有的人一會兒修行，一會兒不修行，一會兒修行，一會兒不修行，這樣心就無法在修行上持續進步。

一定要堅持，無論多困難我們都不放棄。每一天都要去訓練，無論多困難、多痛苦，我們都要去訓練。持續幾個月下來，我們的心就會越來越堅強，我們就會像我們所訓練的那樣。

如果我們是一個很願意服輸的人，我們就會變成一個服輸的人。如果我們變成一個堅強的人、一個不停地去戰鬥的人，也許始終是失敗的，但是始終不放棄。

以前有一位國王屢戰屢敗，但是他休息一下之後又開始戰鬥。

我們別輕易認輸，一定要戰鬥到最後，一定要抗爭到最後。有誰可以去戰勝魔王呢？有時候我們會被自己的煩惱習氣、被自己的念頭欺騙。每一個人都是坎坎坷坷，這樣一路撞過來的。

隆波並不是多厲害的人，隆波是一個非常堅持的人，不放棄。隆波最開始是跪不了幾分鐘的，但是為了去出家，隆波訓練了一年的時間，讓自己可以跪。隆波每天都去訓練，每一天能多跪一分鐘都會覺得很高興，隆波就會去忍耐、去堅持。到真的可以去剃度的時候，那些師父們看到隆波這個狀況都會發抖。

一定要堅持，只要我們堅持、不放棄，就有取勝的那一天。佛陀的弟子一定要堅持。



#隆波帕默尊者 #第一屆泰國四念處禪修課程 #堅持

第一屆泰國四念處禪修課程
題目：用走上中道的心實踐八正道（中文同聲翻譯）
主講：隆波帕默尊者
日期：2014年7月11C
來源： 禪窗、Dhamma.com
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#隆波帕默尊者 #第一屆泰國四念處禪修課程

第一屆泰國四念處禪修課程
題目：照心鏡（一）
主講：阿姜蘇納瓦
日期：2014年7月11日A
來源： 禪窗、Dhamma.com
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#阿姜蘇納瓦 #第一屆泰國四念處禪修課程

第一屆泰國四念處禪修課程
題目：照心鏡（二）
主講：阿姜蘇納瓦
日期：2014年7月11日B
來源： 禪窗、Dhamma.com
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#阿姜蘇納瓦 #第一屆泰國四念處禪修課程

第一屆泰國四念處禪修課程
題目：殊途同歸（中文同聲翻譯）
主講：隆波帕默尊者
日期：2014年7月11C
來源： 禪窗、Dhamma.com
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#隆波帕默尊者 #第一屆泰國四念處禪修課程

第一屆泰國四念處禪修課程
題目：兩種禪定（中文同聲翻譯）
主講：隆波帕默尊者
日期：2014年7月12日B
來源： 禪窗、Dhamma.com
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#隆波帕默尊者 #第一屆泰國四念處禪修課程

第一屆泰國四念處禪修課程
題目：修行不是苦上加苦
主講：阿姜巴山
日期：2014年7月12日A
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#阿姜巴山 #第一屆泰國四念處禪修課程

第一屆泰國四念處禪修課程
題目：修習慈心
主講：阿姜巴山
日期：2014年7月12日B
來源： 禪窗、Dhamma.com
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#阿姜巴山 #第一屆泰國四念處禪修課程

第一屆泰國四念處禪修課程
題目：憶念佛陀的功德
主講：阿姜巴山
日期：2014年7月12日C
來源： 禪窗、Dhamma.com
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#阿姜巴山 #第一屆泰國四念處禪修課程

第一屆泰國四念處禪修課程
題目：一定要分離五蘊（中文同聲翻譯）
主講：隆波帕默尊者
日期：2014年7月13日A
來源： 禪窗、Dhamma.com
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